2018年04月06日

3月、春ラン結果と例会の様子

信州 伴走・伴歩協会の大谷拓哉です。
忙しがっていたら2月をすっ飛ばしてしまいましたね。ごめんなさい。
もう4月なので3月の情報をアップします。
3/17(土)に春ランというランニングイベントがあり、協会員のブラインドランナー、船着さんが10qに、宇治さんが2qに出場しました。
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↑船着さんは58分26秒。

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↑宇治さんは5分59秒

お2人とも快晴の中、素晴らしい快走でした。
伴走された山崎さん(船着さん)、加藤さん(宇治さん)お疲れ様でした。

翌日の3月18日(日)は定例会を開催しました。

まずは準備運動について室内でまとめ。
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最低限やって欲しい事を実際に行いながら作り上げました。
2人ペアで出来るもの、やった方が良いものの確認もしました。

その後は快晴の中気持ち良く汗を流しました。
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新しい仲間も増えました。小山さんいらっしゃーい!

どんどん温かくなってきて、外で汗をかくのが気持ち良い季節ですね。
次回は明後日!
松本盲学校の体育館でお待ちしてまーす!!
posted by otani at 15:51| Comment(0) | 日記

2018年01月23日

2018年1月例会を開催しました。

2018年もSTARTしました。

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今回は13名。

トレーニングジムZEROの原先生が来られたので「姿勢」のためのストレッチなどを念入りに実施しました。
自分ではなかなか分からない「姿勢」。
良ければいいってものでもないのですが、一番負担がかからない姿勢でいられるのは良いと思います。

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小林さんは首が前に出てますね・・・。

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うぎゅぅ〜〜っと伸びるーーっ!!(笑)

身体は骨の積み重ねだったり、筋肉がついているのでちょっとしたズレが大きくなってしまうようですね。
何事も積み重ね。
激変する事を追わず、コツコツと参りましょう〜。

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↑でも宇治さんは変わる!普段が悪すぎとも言えますね。(笑笑)

天気が良かったので外歩き・走りを楽しみました。

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「腕を大きく振って歩いてもらう」←コレが今年のテーマです。
視覚障害者の方は白杖を持って歩くので腕振りが出来ません。
片方の腕だけ前に出して歩きます。
当然バランスが崩れます。
ガイドと一緒に歩くときは白杖を置いてしっかりと腕を振って歩いて頂きたいのです。
是非、ご参加ください。

posted by otani at 12:07| Comment(0) | 日記

2018年01月17日

12月例会は新規ご参加者が多かったです!

12月17日、12月例会を開催しました。
新規体験者が4名も来てくださいました。
最初は中で体幹トレーニング。
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普段動いてないとキツイですね。(笑)

「見えない体験」はやはり怖いですね。
中学生はガイドにべったり!離れられません。
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他の参加者も階段の上り下りや
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な、なんと滑り台まで!(笑)
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当協会員は厳しいです!(笑)(笑)
(十分、安全に配慮しているつもりです。w)

先程の中学生、ロープでガイドすることが出来るまでになりました。
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「見えない体験」は恐怖を知り視覚障害者の立場を知ります。
ガイドすることは相手を思いやる責任が生まれます。

この後、本年2回目の望年会を浅間温泉の蕎麦屋あるぷすさんで行なったのですが写真撮り忘れました〜。。。
残念!
posted by otani at 12:38| Comment(0) | 日記