2017年02月26日

2/26(日)定例練習会を実施しました。

2月26日第4日曜日、定例練習会を開催しました。
今日は初めての方を含め13名のご参加でした。
丸福整骨院の丸山院長ご指導の下、ストレッチ及び体幹トレーニングからSTART。
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身体の芯から温まるのが分かります。
伸ばすことになりがちなストレッチ。
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固めることになりがちな体幹トレーニング。違うことの大切さを教えて頂きました。
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原トレーナーには骨の意識、見えないことを利用した感覚磨き、自分の身体を知ることを教えて頂きました。
アスリートにもアスニートにも有益な情報満載の練習会!
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今日の定例練習会も質の高いご指導を頂きました。
詳しいことを知りたい方は協会にご入会ください。(笑)
もしくはトレーニングジムZEROにご入会ください。
もしくはもしくはZERO Run&Walk clubにご入会ください。
あっ!お得な情報をひとつ。
3/5(日)9時半〜まつもと空港横のスカイパーク陸上競技場で
ZERO Run&Walk clubの無料体験会があります。
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posted by otani at 16:48| Comment(0) | 日記

2/19(日)「見えない体験@街中探検隊」を実施しました。

2月19日(日)に街中での見えない体験会を初めて実施しました。
一般の方の参加も含めて16名で行われました。
事前の新聞報道や広告の効果もあって良かったです。
夜半の雪で路面が凍結している所もありましたがケガ人もなく無事に終えることが出来ました。

松本駅前広場に集合し、注意点の簡単なレクチャーを実施。
その後チーム分けをして実際に歩いてみました。
平坦なところの後は駅の階段歩行を行ないました。
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そしていよいよ松本城まで。
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視覚を奪われた時は耳が敏感になります。
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車の音だけでなく、近づいて来る人の歩く音が怖く感じたりもします。
NHKの記者さんをガイドしましたが「普通に歩くスピードが怖い」と言っていました。
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「見えない体験」はやってみるのが一番わかります。
1人でも多くの人に体験してもらいたいと思います。
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天候に恵まれ、松本城も美しかったです。
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オマケ
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posted by otani at 00:26| Comment(0) | 日記